itf跆拳道是从哪发源的?

ITF跆拳道起源于20世纪50年代的韩国，由将军崔泓熙创立。他结合传统武术与现代格斗技巧，发展出独特的训练体系。ITF强调力量与速度的结合，注重实战应用。如今，ITF跆拳道已传播到全球多个国家，成为一项受欢迎的武术运动。

ITF跆拳道的核心包括品势、对打和威力练习。练习者需掌握基本动作和高级技巧，通过系统训练提升身体素质。比赛规则严格，要求选手具备精准的攻击和防守能力。这项运动不仅锻炼身体，还能培养坚韧的意志和自律精神。