运动会使皮肤变好些吗?

运动确实能让皮肤变好，流汗能帮身体排出毒素，皮肤看起来更清爽。跑步、游泳、跳绳这些活动都能促进血液循环，皮肤得到更多养分，自然会更有光泽。坚持运动的人，皮肤状态往往比久坐的人好，痘痘也少很多。

运动还能帮助皮肤调节油脂分泌，毛孔不容易堵塞。每天运动30分钟，皮肤新陈代谢加快，老废角质脱落更顺畅。加上运动时心情放松，压力减少，皮肤炎症也会减轻，整体显得更健康有弹性。