表面有白点灰点的木瓜能吃吗?

木瓜表面有白点灰点多是自然现象，比如虫子爬过的痕迹或运输碰撞留下的斑。这些斑点不影响果肉，削掉外皮就能吃。如果斑点发霉发黏，就得扔掉，别冒险吃。新鲜木瓜闻着香、摸着硬，这样的果子最保险。

木瓜营养丰富，含维生素和膳食纤维，助消化。选木瓜时挑表皮光滑、无凹陷的，放几天再吃更甜。白点灰点不代表坏了，只要果肉没变色、没异味，大胆吃就行。坏了的木瓜会变软出水，千万别吃。