时间:01-19人气:22作者:葬名花
武术正踢腿时确实需要甩鞭子的气势,发力要迅猛如鞭,带动全身力量从腰腹传递到腿部,踢出时速度要快,力道要集中,这样才能踢得又高又稳。练习时可以想象鞭子抽打的瞬间,身体协调发力,踢腿后迅速收回,保持平衡。
正踢腿的气势还体现在动作的连贯性和爆发力上,踢腿时髋部要打开,腿部伸直绷紧,脚背用力,整个动作一气呵成。初学者可以先从慢动作开始,逐渐加快速度,感受力量从脚跟传递到脚尖的过程,这样才能踢出凌厉的效果。
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