准时下班真的很难吗?

准时下班对很多人来说确实不容易。工作常常堆积如山，会议一个接一个，临时任务随时出现，下班时间一到事情还没做完。老板和同事的期待也让人不好意思离开，手机和电脑随时可能响起，一天下来加班成了常态。

现代职场节奏太快，大家习惯性拖延，下班时间反而成了新的工作起点。地铁里还在回消息，家里电脑开着处理邮件，休息时间也被工作占据。想准时下班，需要极强的自律和时间管理能力，但现实往往让人身不由己。