百合生姜大蒜吃了可以干嘛?

百合生姜大蒜可以一起煮水喝，能帮助驱寒暖身，缓解咳嗽喉咙痛。百合润肺止咳，生姜发汗解表，大蒜抗菌消炎，三者搭配还能增强免疫力，预防感冒。冬天喝一杯，身体暖和舒服，尤其适合受凉后饮用。

这三种食材还能炒菜调味，百合清甜，生姜辛辣，大蒜香浓，炒肉或炒蔬菜都很提味。大蒜还能腌制成腊八蒜，脆嫩爽口，配粥吃特别开胃。生姜还能泡姜茶，百合能做甜品，做法多样，家家户户都能用上。