普通人400米速跑多少秒?

普通人400米速跑成绩一般在60到90秒之间，具体时间因人而异。经常锻炼的人可能跑进70秒以内，很少运动的人可能需要80秒以上。年龄、体重和体力都会影响速度，年轻人通常比老年人快，身材瘦高的人往往更有优势。

400米跑考验速度和耐力，很多人跑到后半程会感到疲劳。普通人每周练习几次，坚持跑步，成绩会逐渐提升。专业运动员能跑进50秒以内，但普通人达到这个水平需要长期训练和科学饮食。