江中本草素膳工坊减肥效果怎么样?

江中本草素膳工坊的减肥效果不错，主打天然食材和低热量搭配。每天一份素膳套餐热量控制在500大卡以下，搭配膳食纤维和蛋白质，饱腹感强。有人坚持一个月减了5公斤，腰围缩小8厘米，效果看得见。

素膳工坊还提供个性化饮食方案，根据体重和代谢调整菜单。早餐全麦粥配蔬菜，午餐糙米饭加菌菇，晚餐豆腐汤配杂粮。有人反馈皮肤变好了，精力也更充沛。但减肥效果因人而异，配合运动更明显。