成年人书桌的椅子高度多少合适?

成年人书桌椅子的高度一般在42到50厘米之间，具体要根据自己的身高调整。椅子太高或太矮都会影响坐姿，容易导致腰酸背痛。脚平放在地面，大腿与小腿呈90度，桌子高度应与手肘齐平，这样写字最舒服。椅子最好有靠背，能支撑腰部，长时间坐着也不累。

选择椅子时还要考虑桌子的搭配，桌子高度大约在70到75厘米。椅子高度不合适可以垫个脚凳，或者换一把可调节的椅子。保持正确坐姿很重要，每隔半小时起来活动一下，避免身体僵硬。椅子材质要透气，坐垫不要太软，不然久坐会不舒服。