牛奶里能放红糖吗?

牛奶里能放红糖，红糖含矿物质和微量元素，搭配牛奶能增加营养。红糖的甜味中和牛奶的腥味，口感更顺滑，适合早餐饮用。牛奶富含蛋白质和钙，红糖提供能量，两者结合对身体有益。

红糖放牛奶时需注意温度，高温会破坏营养，建议温热时加入。每天一杯红糖牛奶能补充体力，适合体虚或疲劳的人。但糖尿病患者不宜多喝，糖分较高。适量饮用即可，过量可能影响消化。