排球向上垫球多少是满分?

排球向上垫球满分一般是连续垫球50次以上，不同学校标准可能略有差异。垫球时手臂要伸直，用前臂击球中心，保持身体稳定，球的高度控制在腰部到头部之间。练习时可以从10次开始，逐步增加次数，每天坚持半小时就能明显提高。

满分需要掌握正确姿势和节奏，手腕不能弯曲，膝盖要微屈随时调整位置。失误后立即重新开始，不要急躁。垫球时眼睛要盯住球，落点准了自然能连续垫更多次。考试前多练习手腕力量和协调性，满分并不难。