摸鱼可以提高工作效率吗?

摸鱼确实能提升工作效率。短暂休息让大脑放松，回来做事更专注。比如泡杯茶、看看窗外，都能缓解疲劳。研究表明，每小时休息5分钟，能让人多完成20%任务。摸鱼不是偷懒，而是给身体充电。

适度摸鱼还能激发创造力。换个环境想想问题，灵感突然就来了。公司里很多人靠摸鱼找到新思路。但要注意时间，别让休息变成拖延。摸鱼就像给手机充电，充满电才能更好工作。