运动鞋可以穿多久?

运动鞋一般能穿半年到一年，具体看使用频率。每天跑步的人三个月就该换，偶尔穿的话能撑一年半。鞋底磨平、鞋面开裂就该扔了，别硬撑伤脚。运动鞋的缓冲层会老化，即使没破也失去保护作用。

专业运动员每场比赛都换新鞋，普通人不用这么夸张。买鞋时选透气网面，比皮鞋耐穿。洗鞋别用热水，晒鞋别暴晒，能延长寿命。一双鞋别天天穿，换着穿能让鞋底恢复弹性。