乒乓球拍重量在多少最好?

乒乓球拍重量在80到95克之间最合适。太轻的拍子发力不足，太重的拍子手腕负担大。专业选手常用85克左右的拍子，既能保证力量又不会疲劳。初学者可以选择90克的拍子，更容易控制球的方向和速度。

重量选择还要看个人打法。进攻型选手喜欢85克左右的拍子，挥拍速度快；防守型选手适合90克以上的拍子，稳定性更好。木质拍子一般比碳纤维拍子重，但手感更柔和。选拍子时最好亲自试打，找到最顺手的感觉。