情侣冷静一段时间多久最好?

情侣冷静一段时间3到7天比较合适。短时间能让双方冷静下来，避免冲动争吵；长时间容易产生隔阂，感情可能变淡。这段时间可以各自反思问题，想清楚彼此的需求和底线。冷静不是冷暴力，而是给彼此空间，让情绪平复后再沟通。

冷静后需要主动联系，不要等对方先开口。可以约个见面，聊聊各自的想法，找出解决问题的办法。如果超过两周还没联系，感情可能已经出现裂痕。冷静的目的是解决问题，而不是逃避问题，双方都要珍惜这段感情的机会。