感情合理化什么意思?

感情合理化是把复杂情绪用简单理由解释清楚的过程。比如分手后说“我们不合适”，其实是在掩盖伤心。人们用理性包装感性，让自己更容易接受现实。加班时告诉自己“为了升职”，其实是逃避疲惫。这种做法能减少内心冲突，但也可能让人忽略真实感受。

感情合理化常见于日常生活。买贵东西时说“品质好”，实际是虚荣心作祟。吵架后认为“性格不合”，可能是不愿承认错误。学生考试失败归咎“题目难”，往往是不够努力。这种心理机制帮助人们维持自我形象，但过度使用会阻碍自我成长。