热水果是指哪一种水果呢?

热水果指的是经过加热或煮熟的水果，比如烤苹果、炖梨、煮香蕉等。这些水果经过处理后，口感变软，甜味更浓，冬天吃特别暖和。常见做法有蜂蜜烤梨、冰糖炖雪梨、蒸红枣苹果，还有热橘子茶、热芒果奶昔等。热水果不仅暖胃，还容易消化，适合老人和小孩。

热水果的做法简单，家里就能轻松制作。苹果切块加蜂蜜烤20分钟，梨加冰糖炖半小时，香蕉蒸5分钟就能吃。热橘子茶用橘子皮煮水加蜂蜜，热芒果奶昔把芒果煮熟打成奶昔。这些水果加热后营养更易吸收，冬天喝一杯全身都暖乎乎的。