高中才开始练体育能进国家队吗?

高中才开始练体育想进国家队难度极大，但并非完全不可能。每天需要投入至少6小时训练，体能和技术都要达到顶尖水平。国家队选拔标准极高，全国只有几百人能入选。零基础起步意味着要付出比别人多几倍的努力，还要有出色的天赋和机遇。

历史上确实有少数人高中才开始专项训练，最终站上世界领奖台。这些案例往往需要超常的毅力和科学的方法，加上遇到优秀的教练团队。不过大多数运动员从小接受系统训练，身体发育和技术基础更扎实。普通人想走这条路，必须做好长期吃苦的准备，同时保持积极心态。