3米跳水难度最高系数是多少?

3米跳水的最高难度系数是3.5，这个动作要求运动员完成前翻腾三周半抱膝。国内顶尖选手能完成这个高难度动作，每天需要练习数百次。国际比赛中，选择3.5系数的动作能显著提升得分，但风险也更大。运动员必须具备强大的核心力量和精准的水花控制能力。

3米跳台还有其他高难度动作，比如反翻腾三周半抱膝系数3.4，转体翻腾混合动作系数可达3.6。这些动作需要运动员具备出色的空中协调能力和入水技巧。专业选手每天训练时长超过6小时，才能确保动作的稳定性和安全性。