高跟鞋需要小一号吗?

高跟鞋买小一号会挤脚，容易磨出水泡甚至变形。脚趾在鞋尖蜷缩，脚掌受力不均，长期穿还可能引发拇外翻。建议试穿时留出半指空隙，确保走路舒适不卡脚。不同品牌尺码差异大，试穿比盲目跟码更靠谱。

高跟鞋跟高影响舒适度，5厘米以下选正常码，7厘米以上可大半码。鞋垫加厚能缓解压力，但小一号鞋无法撑大。脚踝系带款更贴合，但脚背宽的人需预留空间。舒适度优先，别为显瘦牺牲健康。