北京三峰连穿属于什么强度?

北京三峰连穿属于中等偏上的徒步强度，全程约20公里，累计爬升超过1500米，耗时8到10小时。这条路线串联起三座山峰，对体力要求较高，适合有一定户外经验的爱好者。

路线包含陡峭坡道和连续爬升，部分路段需要手脚并用，新手容易感到疲惫。建议提前做好热身，携带足够水和食物，穿着防滑登山鞋。天气变化时路面湿滑，需格外注意安全。