跳舞记不住动作有什么窍门吗?

跳舞记不住动作时，可以多听音乐找节奏，跟着节拍拍手或点头。每天练习同一个动作，重复几次就能慢慢记住。用手机录下老师示范的动作，回家反复观看模仿。动作分解练习，先学上半身再学下半身，最后合起来跳。

跳舞时找固定参照点，比如镜子里的某个位置或舞台角落。和舞伴互相提醒动作，两人一起练习效果更好。动作简单记关键词，比如“抬手”“转身”，靠联想记忆。放松心态别紧张，越紧张越记不住，享受跳舞过程最重要。