电镀哑铃口径一般多大?

电镀哑铃的口径常见有28毫米和30毫米两种规格，适合大多数健身爱好者使用。家用哑铃多选28毫米，握感舒适；健身房常用30毫米，更耐用。部分品牌还提供25毫米或32毫米的特殊口径，满足不同手型需求。口径大小直接影响训练体验，选对尺寸很重要。

哑铃重量从1公斤到50公斤不等，新手建议从5公斤开始。电镀哑铃表面光滑，防锈性能好，适合长期使用。购买时需注意杆长和螺纹匹配，避免无法安装。专业运动员会根据训练项目选择不同口径，如深蹲常用30毫米，弯举则偏爱28毫米。选择哑铃要考虑自身力量和训练目标。