乒乓球发球时要求抛球高度是多少?

乒乓球发球时抛球高度需超过16厘米，这个规则确保发球动作规范。抛球时手掌需平稳向上，球不能旋转或后仰，否则判罚犯规。国际比赛裁判会用尺子测量高度，业余玩家凭目测判断。新手常抛得太低或太高，需要多练习找手感。抛球高度统一能保证比赛公平，减少争议。

专业选手抛球高度控制在20厘米左右，手腕发力更精准。业余玩家可适当降低高度，但必须高于16厘米。抛球太低容易触网，太高则消耗体力。比赛时球员会反复调整抛球高度，适应不同对手。教练常强调抛球稳定性，这是发球技术的基础。正确抛球能提升发球质量，增加得分机会。