初中生书包多少斤超标?

初中生书包重量超过5斤就算超标，有的学生书包甚至重达10斤以上。课本、练习册、文具、水壶等物品加起来，压得学生肩膀酸痛。长期背负过重书包，容易导致脊椎变形，影响身体发育。学校和家长应该重视这个问题，减轻学生负担。

建议使用轻便的书包，每天只带当天需要的书本。可以分科目整理，交替使用不同课本。课间时间整理书包，避免把无关物品塞进去。选择有减压设计的书包，分散重量到腰部和胸部。保持书包整洁，只装必需品，让书包轻一点，身体更健康。