孩子什么时候可以开始打?

孩子3岁后可以开始练习拳击，但必须戴好护具，在教练指导下进行。每次训练不超过30分钟，每周2-3次为宜。这个年龄段的孩子身体协调性较好，注意力也能集中，适合接触基础动作。家长要观察孩子的反应，如果孩子感到疲劳或不适就立即停止。

6岁以上的孩子可以增加训练强度，学习简单的组合拳和步伐移动。拳击能锻炼孩子的反应能力和身体素质，但要以安全为前提。家长要选择正规的培训机构，确保场地和器材安全。孩子打拳前要做好热身运动，避免受伤。