孩子几岁练习武术合适?

孩子3岁起可以接触武术基础训练，比如简单的站姿、拍手和蹦跳动作。5岁后身体协调性提升，适合练习踢腿、翻滚等基础动作。7岁左右能学习基本招式，如扎马步、打拳，每天练习20分钟即可。

8岁以上孩子能接受系统训练，学习套路和器械，比如棍术、剑术。10岁后力量增强，可练习对抗性动作，如对打和摔跤。练习武术能强身健体，培养专注力，但需避免过度训练。