公路自行车可以进藏吗?

公路自行车完全能进藏，但需要做好充分准备。高原骑行海拔高、氧气少，每天能骑100公里就算不错。进藏路线有川藏线、滇藏线等，全程2000多公里，耗时20天以上。骑车带足修车工具、备用内胎、防风外套，遇到塌方或修路路段要耐心等待或绕行。

进藏饮食要高热量，巧克力、牛肉干、能量胶必不可少。每天喝5升水防脱水，防晒霜、墨镜、魔术头巾必备。西藏天气多变，一天经历四季很正常。路上会遇到牦牛、羊群，记得慢行避让。高原反应严重时立即休息，别硬撑。