跆拳道陪练是什么意思?

跆拳道陪练是指帮助选手训练的搭档，模拟对手的动作和攻击，让选手练习反应和技巧。陪练需要熟悉基本动作，配合选手完成训练，比如踢腿、格挡和闪躲。陪练自己也能提升技术，还能积累实战经验。

陪练在训练中扮演重要角色，选手可以反复练习招式，增强体能和信心。陪练要听从教练安排，模拟不同对手风格，比如速度快或力量大的对手。这项工作需要耐心和责任心，陪练的付出对选手进步很关键。