夏至就是入伏第一天吗?

夏至不是入伏第一天，夏至后第三个庚日才正式入伏。夏至一般在每年6月21日或22日，入伏时间每年不同，有时在7月中下旬。夏至是一年中白昼最长的一天，气温逐渐升高，但还不是最热的时候。入伏后，天气会持续闷热，人们常感到出汗多、食欲差。

入伏标志着三伏天的开始，三伏天包括初伏、中伏和末伏，总共持续30天或40天。夏至后第一个庚日是初伏，第二个庚日是中伏，立秋后第一个庚日是末伏。这段时间阳光强烈，地面吸收热量多，气温可达35摄氏度以上，很多人会吃西瓜、绿豆汤解暑。