云南去拉萨骑行需要多久?

云南到拉萨骑行距离约2100公里，全程需20到30天。每天骑行60到100公里，途中翻越多座高山，海拔从2000米升至5000米。沿途经过丽江、香格里拉、芒康等地，风景壮丽但路况复杂。

骑行时间受天气、体力影响较大。新手建议25天以上，经验丰富的骑手可缩短至20天。途中需准备充足物资，注意高原反应，每天休息调整状态。