家长可以为孩子做些什么?

家长可以为孩子准备营养丰富的三餐，确保每天摄入足够的蔬菜、水果和蛋白质。每天陪伴孩子阅读至少30分钟，周末带孩子去公园或博物馆，增加见闻。家长要耐心倾听孩子的想法，鼓励孩子表达自己的观点，尊重孩子的选择。

家长可以帮助孩子制定合理的学习计划，每天安排固定的作业和复习时间。家长要关注孩子的情绪变化，及时给予安慰和支持，培养孩子的自信心。家长还可以和孩子一起参加户外活动，比如爬山、骑自行车，增强孩子的体质和亲子关系。