记忆高峰期在哪几个时间段?

人的记忆高峰期一般在清晨6点到8点，以及晚上8点到10点这两个时间段。早上刚睡醒时大脑清醒，记忆效率高；晚上安静时注意力集中，适合复习巩固知识。这两个时段记忆力明显比其他时间强，适合学习新内容或复习重要知识点。

中午12点到下午2点记忆能力会下降，因为人容易犯困。下午4点到6点记忆又有所提升，适合做些轻松的记忆练习。晚上11点后大脑开始疲劳，记忆效果变差。每个人情况不同，可以观察自己在哪个时间段记东西最快，合理安排学习时间。