房间光照度多少合适?

房间光照度达到300到500勒克斯比较合适，阅读时需要500勒克斯以上，休息区域200勒克斯左右即可。台灯、落地灯、吸顶灯都能调整亮度，自然光充足时窗帘可以调节，避免直射眼睛。手机、电脑屏幕亮度也要配合房间光线，眼睛疲劳时可以开一盏小灯辅助。

不同房间需求不同，厨房操作台需要800勒克斯，卧室床头灯200勒克斯，书房书桌500勒克斯。LED灯节能且亮度可调，暖黄色光适合放松，冷白色光适合工作。定期清洁灯罩和灯泡，确保光线均匀分布，避免阴影和眩光影响视力。