女生只用面膜不抹别的有用吗?

女生只用面膜不抹别的，效果有限。面膜能暂时补水，但无法替代精华、乳液等护肤品。皮肤需要锁水和营养，单靠面膜维持时间短，容易干燥。每天敷面膜还可能负担皮肤，建议搭配基础护肤步骤。

面膜频率过高反而伤肤。皮肤有自己的代谢周期，过度干预会破坏屏障。一周用2-3次面膜足够，搭配清洁、保湿才能养好皮肤。单纯依赖面膜，不如建立完整的护肤习惯。