排球垫球的是什么位置?

排球垫球的主要位置是二传手和自由人。二传手负责组织进攻，将球精准传给攻手；自由人则专注于防守，接发球和救险。这两个位置都需要快速反应和精准判断，比赛中垫球次数最多。二传手需要掌握各种传球技巧，自由人则要灵活移动覆盖全场。

垫球时，队员需保持低重心，双手并拢形成平面。二传手常在网前活动，自由人则负责后排区域。垫球时身体要前倾，用前臂迎击球的下部。比赛中，垫球质量直接影响进攻效果。优秀垫球手能稳定控制球的方向和高度，为队友创造进攻机会。