时间:01-20人气:30作者:春风醇如酒
立定跳远及格线因年级和标准不同而异,小学生一般要求跳到1.2米以上,初中生需达到1.5米,高中生则要跳过1.8米。成年人体测中,男性及格线约为2.1米,女性需达到1.6米,具体分数按距离换算,跳得越远得分越高。
体育考试中,立定跳远满分标准较高,小学生满分常需跳1.8米,初中生2.2米,高中生2.5米。日常锻炼时,每天练习10次跳远,坚持一个月可提升成绩10厘米以上,合理饮食和充足睡眠也能帮助提高弹跳力。
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