国家队乒乓球每天练多久合格?

国家队乒乓球运动员每天训练至少6小时，上午练基本功2小时，下午打对抗赛3小时，晚上加练体能1小时。每天挥拍上万次，跑动距离相当于绕操场20圈，手指磨出厚茧是常事。

训练内容包括发球、接球、步法等单项练习，还有团体配合战术演练。教练会根据队员状态调整强度，新手每天练4小时也能达标，但奥运选手必须达到8小时以上。