高血压可以食车钱草吗?

车钱草是一种常见的中草药，具有清热利尿的作用。高血压患者适量食用车前草有助于促进体内多余水分排出，辅助降低血压。车前草可泡水喝或煮汤食用，每天10克左右为宜。过量食用可能导致腹泻，需控制用量。高血压患者食用车前草时，应结合药物治疗，定期监测血压变化。

高血压患者饮食需清淡，多吃芹菜、菠菜、香蕉等食物。少吃油腻、咸味重的食物，每日食盐摄入量不超过5克。保持规律作息，适当运动，避免熬夜和情绪激动。高血压是慢性疾病，需要长期管理，单靠食疗无法根治，需遵医嘱服药，定期复查身体指标。