户外登山需要啥东西?

登山时得穿防滑的登山鞋，带足水和干粮，比如面包、能量棒。背包要轻便，装上急救包、手电筒和充电宝。天气多变，备件雨衣或防晒衣。地图和指南针不能少，手机下载离线地图更保险。

登山杖能分担膝盖压力，护膝也能保护关节。手套和帽子防寒防晒，墨镜保护眼睛。带上哨子求救，小刀割绳子或应急。记得穿速干衣裤，湿衣服贴身不舒服。结伴同行更安全，互相照应走山路。