今日小暑是不是伏天开始?

今日小暑标志着伏天正式开始。小暑一般在每年7月7日前后，此时气温持续升高，进入一年中最热的时段。伏天分为初伏、中伏和末伏，总共持续30或40天，具体日期每年不同。小暑后天气闷热潮湿，人们常说"小暑大暑，上蒸下煮"，形容酷热难耐。

小暑期间，太阳直射点北移，北半球接收更多热量。我国多地气温突破35摄氏度，部分地区甚至超过40摄氏度。伏天饮食讲究清淡，人们喜欢喝绿豆汤、吃西瓜解暑。老话说"小暑吃芒果，大暑吃荔枝"，各地还有晒伏姜、喝伏茶的习俗，帮助人们度过炎热夏季。