普通人可以骑自行车进藏吗?

普通人可以骑自行车进藏，但需要做好充分准备。每天骑行距离控制在80到120公里，带上修车工具和备用内胎。高原反应是最大挑战，提前一周服用红景天，途中多喝水少洗澡。西藏天气多变，冲锋衣和保暖裤必不可少，防晒霜和墨镜也不能少。

进藏路线有川藏、青藏、滇藏三条，川藏线风景最美但难度最大。海拔从成都的500米上升到拉萨的3650米，需要20天左右适应。沿途补给点很多，每30公里就有小卖部住宿。遇到牦牛群要慢慢绕行，不要按喇叭惊扰。坚持下来，你会看到雪山、草原和经幡，这趟旅程绝对值得。