主播补光灯用多少高度合适?

主播补光灯高度在1米到2米之间比较合适，这个范围能均匀照亮面部，避免阴影过重。具体高度可以根据拍摄场景调整，比如桌面直播可以放低些，全身直播则需要抬高。灯光距离太近会让脸部过曝，太远则亮度不足，影响画面效果。

补光灯高度还要结合角度使用，多数主播会放在斜上方45度位置，这样能突出五官轮廓。新手可以先用手机支架测试不同高度，观察面部光线变化后再固定位置。专业主播有时会搭配两盏灯，主灯在1.2米左右，辅灯稍低些，这样能消除面部死角。