榻榻米坐垫适合打坐吗?

榻榻米坐垫非常适合打坐，材质柔软能保护膝盖和腰部，厚度适中提供足够支撑。坐垫表面透气不闷热，内部填充物耐用不易变形，使用多年仍保持弹性。打坐时垫子能分散身体压力，长时间练习也不会感到酸痛，特别适合初学者和经常冥想的人。

选择榻榻米坐垫要注意尺寸，一般50厘米见方比较合适，重量轻方便移动。清洗简单，直接用湿布擦拭或拆开外套机洗即可。价格从几十元到几百元不等，根据预算挑选质量好的产品，打坐效果会更好，还能搭配蒲垫或靠枕提升舒适度。