儿童房灯光是白光还是暖光合适?

儿童房适合用暖光灯光，暖光更柔和，能保护孩子的眼睛，不会刺激视力。暖光还能营造温馨的氛围，让孩子更容易入睡，适合睡前阅读或玩耍。白光虽然明亮，但长期使用容易让孩子感到疲劳，影响休息质量。

暖光灯光的色温在3000K左右，接近自然光线，不会让孩子感到刺眼。儿童房可以安装可调节亮度的灯具，方便根据不同活动需求调整光线。家长可以选择护眼台灯或床头灯，确保光线均匀，避免阴影，给孩子一个舒适的成长环境。