聚精会神是什么状态?

聚精会神是全神贯注的状态，眼睛紧盯目标，耳朵屏蔽外界干扰，大脑高度集中。比如学生盯着黑板解题，工人盯着零件组装，棋手盯着棋盘思考，甚至司机盯着前方路况。这种状态下，人能忽略周围噪音、时间流逝，甚至忘记喝水吃饭。

聚精会神时，身体会自然放松，呼吸变缓，动作变轻。画家盯着画布调色，程序员盯着屏幕敲代码，厨师盯着锅铲翻炒，运动员盯着球赛冲刺。这种状态让人效率倍增，出错减少，仿佛整个世界只剩下眼前的事。