初一女生八百米三分十五秒练体育可以吗?

初一女生八百米跑三分十五秒练体育完全可行。这个成绩属于中等水平，通过科学训练还能提升。每天练习跑步、增强体能，比如慢跑、间歇跑、跳绳等，都能帮助提高耐力。配合合理的饮食和休息，成绩进步会更快。

体育训练需要循序渐进，避免受伤。可以先从短距离开始，逐步增加强度。每周安排3到4次练习，每次20到30分钟，效果更好。保持规律作息，多吃蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶，帮助身体恢复。坚持下来，成绩肯定能突破。