十二小时倒班制是什么意思?

十二小时倒班制是一种工作安排，员工需要连续工作12小时，然后休息24小时。这种制度常见于工厂、医院等需要全天候运转的岗位。比如护士、保安、生产线工人都要适应这种作息。一天工作半天休息，看似轻松实则强度大。

这种倒班制分为白班和夜班两种，员工需要交替轮换。白班从早上8点到晚上8点，夜班则是晚上8点到次日早上8点。有些单位会安排员工连续上三天班休三天，或者上两天班休两天。这种制度能保证24小时有人值班，但长期夜班对身体影响较大。