桌椅高低调到什么位置合适?

桌椅高度要配合人体自然姿势，桌面高度在70到75厘米之间最合适，椅子高度比桌面低40厘米左右。太低会弯腰驼背，太高会肩膀酸痛，调整到双脚平放地面，大腿与地面平行最舒服。书桌高度还考虑孩子成长，可调节桌椅能适应不同年龄段需求。

椅子靠背要有支撑，腰部不悬空，椅子深度让大腿全部坐上，小腿与地面垂直。桌下留出60厘米高度，方便腿部活动。桌椅材质要耐用，实木或金属框架更结实，桌面用耐磨板材，避免刮花变形。定期检查螺丝是否松动，确保使用安全。