夏威夷果属于什么?

夏威夷果是坚果类食物，原产澳大利亚，现在夏威夷、南非等地广泛种植。这种坚果外壳坚硬，果仁奶香浓郁，富含油脂、蛋白质和维生素，常被当作零食或烘焙原料。

夏威夷果营养价值高，每100克果仁含热量超过600千卡，适合适量食用。它可制作沙拉、饼干或直接盐炒，储存时需防潮防氧化，避免受潮变质影响口感。